Herbalife Controle de Peso
O que é controle de peso?
O controle de peso é uma estratégia para nos manter saudáveis e prevenir doenças futuras. É aplicado regularmente em pessoas que já sofrem de algum tipo de doença crônica. No entanto, é feito principalmente em pessoas que precisam perder peso ou ganhar peso, em estágios de crescimento e em casos de distúrbios alimentares.
Atingir um peso saudável pode ajudar a controlar o colesterol, a pressão sanguínea e o açúcar no sangue. Também pode ajudar a prevenir doenças relacionadas ao peso (doenças cardíacas, diabetes, artrite e alguns tipos de câncer).
Além disso, comer demais ou não fazer atividade física suficiente pode aumentar o peso. Para manter um peso adequado, as calorias ingeridas devem ser equivalentes à energia consumida e, para perder peso, menos calorias devem ser ingeridas do que a pessoa consome.